Cumpenele și izbânda ILENEI ȘIPOTEANU: "Am vrut să renunț la tot. Am iertat…"
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Cum a slăbit femeia din imagine 30 kg în doar 9 luni. Ce face din 2 în 2 ore, în fiecare zi

Cum a slăbit femeia din imagine 30 kg în doar 9 luni. Ce face din 2 în 2 ore, în fiecare zi

De: Valentina Ene 08/01/2023 | 16:31
Cum a slăbit femeia din imagine 30 kg în doar 9 luni. Ce face din 2 în 2 ore, în fiecare zi
Femeia care a slăbit 30 de kg în 9 luni. Foto: Instagram

O femeie a șocat pe toată lumea în momentul în care a slăbit 30 de kilograme în numai nouă luni, ceea ce a făcut-o să se transforme complet sub ochii celor patru copii pe care îi are. Iată ce făcea zilnic, din două în două ore, pentru a ajunge la silueta pe care o dorește.

Sascha Farley este numele femeii care a reușit o performanță la care multe femei doar visează în ultima perioadă. După ce a devenit mamă, silueta sa s-a modificat radical, motiv pentru care a încercat orice pentru a scăpa de kilogramele în plus, însă nimic nu a ajutat-o.

VEZI ȘI: Cornelia Rednic a renunțat la mesele bogate! Cum arată artista după ce a slăbit 7 kilograme, înainte de sărbători

Cum a slăbit mămica 30 de kilograme în 9 luni

Deși a încercat un post intermitent și diferite diete, nimic nu i-a oferit rezultatele la care spera. Așa că Sascha Farley a urmat un program pentru mămici timp de 28 de zile în care a învățat cum să mănânce sănătos fără să se simtă obligată să renunțe la micile plăceri ale vieții.

„Nu credeam că atunci când ai un stil de viață sănătos este posibil să te bucuri, așa că m-am gândit că este întotdeauna privare și pedeapsă în sală sau să fii nemulțumit de corpul tău, așa că nu am putut găsi echilibrul între cele două. Nu aveam acele cunoștințe și educație”, a spus Sascha.

NU RATA: Monica Anghel rupe tăcerea! Ce le transmite celor care au acuzat-o că a slăbit cu ajutorul pastilelor: „Eu nu am ceva de ascuns”

Sascha a scăpat de kilogramele în pus în numai 9 luni. Foto: Instagram

După ce a trecut de prima lună în care și-a schimbat total stilul de viață, Sascha a început să își stimuleze metabolismul și să opteze pentru tot felul de exerciții fizice care îi provocau plăcere. Uneori se întâmpla să nu aibă timp pentru toate, dar încerca mereu să facă un minim de efort fizic care să nu o scoată din ritm și să o ajute să progreseze.

Totuși, lucrul care a ajutat-o să slăbească cel mai mult a fost mâncarea. Din momentul în care a învățat să se bucure de un stil de viață sănătos totul s-a schimbat. Mămica a patru copii a recunoscut că o dată la două ore mânca ceva, oricât de puțin, pentru a nu simți senzația de foame și pentru a-și ajuta metabolismul. În același timp, consuma multă apă și două pahare de smoothie zilnic.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Valentina Ene
Valentina Ene a ales să lucreze în presă din anul 2019, dar a cochetat cu lumea mondenă încă din liceu. Pasionată de showbiz, dar și de actualitate, s-a alăturat site-ului CANCAN.RO pentru a putea acoperi o paletă cât mai largă de subiecte. Valentina citeste mai mult
Parteneri
Dieta-minune a Simonei Gherghe | Ce a consumat vedeta tv pentru a slăbi 5 kilograme, într-un timp scurt
Dieta-minune a Simonei Gherghe | Ce a consumat vedeta tv pentru a slăbi 5 kilograme,...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
TOP 5 – 'Spărgătoarele de căsnicii' din showbiz-ul românesc
TOP 5 – 'Spărgătoarele de căsnicii' din showbiz-ul românesc
Cardurile românilor vor fi alimentate cu 450 de lei în noiembrie. Până când ar trebui să intre banii
Cardurile românilor vor fi alimentate cu 450 de lei în noiembrie. Până când ar trebui...
Primele imagini din penthouse-ul în care urmează să se mute Culiță Sterp cu Daniela Iliescu
Primele imagini din penthouse-ul în care urmează să se mute Culiță Sterp cu Daniela Iliescu
Două tinere s-au înecat pentru că au refuzat să poarte veste de salvare, ca să arate bine în selfie-uri
Două tinere s-au înecat pentru că au refuzat să poarte veste de salvare, ca să...
Sancțiune dură primită de ÎPS Teodosie. Ce decizie a luat Sfântul Sinod
Sancțiune dură primită de ÎPS Teodosie. Ce decizie a luat Sfântul Sinod
Americanii își cumpără buncăre, în așteptarea rezultatului alegerilor prezidențiale. Vânzările au explodat în ultimele luni
Americanii își cumpără buncăre, în așteptarea rezultatului alegerilor prezidențiale. Vânzările au explodat în ultimele luni
Mai are dreptul polițistul să îți dea amendă, dacă refuzi să semnezi procesul verbal?
Mai are dreptul polițistul să îți dea amendă, dacă refuzi să semnezi procesul verbal?
Denisa Coțolan, mesaj emoționant pentru Iancu Sterp, la doar câteva zile după nuntă: „Vom reuși să învingem orice”. Ce așteptări are tânăra de la căsnicia cu fratele lui Culiță Sterp
Denisa Coțolan, mesaj emoționant pentru Iancu Sterp, la doar câteva zile după nuntă: „Vom reuși...
Ultimele cuvinte ale celor doi români luați de ape în Valencia! Cutremurător ce i-au spus fiicei lor la telefon
Ultimele cuvinte ale celor doi români luați de ape în Valencia! Cutremurător ce i-au spus...
VIDEO Unde a dus-o Iancu pe Denisa, după nuntă?
VIDEO Unde a dus-o Iancu pe Denisa, după nuntă? "No, ce zici, îți place viitorul,...
Cum au apărut Culiță Sterp și Daniela Iliescu la nunta lui Iancu și a Denisei Coțolan, după ce au lipsit de la cununia civilă! Gestul logodnicei artistului a atras imediat atenția tuturor
Cum au apărut Culiță Sterp și Daniela Iliescu la nunta lui Iancu și a Denisei...
Trei români din Spania, Gabi, Dana și fiica lor, Alex, găsiți morți într-un garaj. În casa lor, cu luminile aprinse, masa era pregătită pentru cină
Trei români din Spania, Gabi, Dana și fiica lor, Alex, găsiți morți într-un garaj. În...
BANCUL ZILEI. Șeful intră furios pe ușă și îl prinde pe Bulă în flagrant, cu secretara: - Pentru asta te plătesc eu pe tine!
BANCUL ZILEI. Șeful intră furios pe ușă și îl prinde pe Bulă în flagrant, cu...
Mare surpriză la LILD: SMART TV la preț bun de BLACK Friday
Mare surpriză la LILD: SMART TV la preț bun de BLACK Friday
Ce au văzut pe cerul nopții i-a lăsat MUȚI! Creatura a apărut de nicăieri
Ce au văzut pe cerul nopții i-a lăsat MUȚI! Creatura a apărut de nicăieri
Wow! Cum arăta vila de lux a Oanei Zăvoranu, evaluată la peste 1 milion de euro: lumini la wc, televizor în baie, oglinzi peste tot, și asta nu-i nimic! Doar în filme mai vezi așa ceva! IMAGINI UNICE
Wow! Cum arăta vila de lux a Oanei Zăvoranu, evaluată la peste 1 milion de...
Dramă pentru o familie de români din Valencia. Părinții și fiica lor, găsiți morți în garaj. Nu au mai apucat să fugă din calea apelor
Dramă pentru o familie de români din Valencia. Părinții și fiica lor, găsiți morți în...
Se deschide un nou drum de mare viteză în România. Va lega mai multe zone importante
Se deschide un nou drum de mare viteză în România. Va lega mai multe zone...
Aparatul care se montează obligatoriu pe mașini. Registrul Auto Român (RAR) a făcut anunțul
Aparatul care se montează obligatoriu pe mașini. Registrul Auto Român (RAR) a făcut anunțul
Tichete sociale de Crăciun 2024. Cât primesc românii sărmani pentru masa de Sărbători
Tichete sociale de Crăciun 2024. Cât primesc românii sărmani pentru masa de Sărbători
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Un doctor britanic dezvăluie un test simplu cu zece întrebări care poate arăta dacă ai autism
Un doctor britanic dezvăluie un test simplu cu zece întrebări care poate arăta dacă ai...
Devine obligatoriu de la 1 ianuarie 2025. Se schimbă legea în toată România
Devine obligatoriu de la 1 ianuarie 2025. Se schimbă legea în toată România
Cele mai tari bancuri ale românilor. O selecție unică
Cele mai tari bancuri ale românilor. O selecție unică
Crin Antonescu: „Simion are șanse de a intra pe bune, fără niciun VOT de la PSD, în turul doi la PREZIDENȚIALE”
Crin Antonescu: „Simion are șanse de a intra pe bune, fără niciun VOT de la...
Milionarul român de doar 28 de ani, mesaj vehement despre angajaţii săi: Niciodată nu am făcut şi nu voi face asta
Milionarul român de doar 28 de ani, mesaj vehement despre angajaţii săi: Niciodată nu am...
Ce studii are Ștefăniță Ciucă, singurul fiu al lui Nicolae Ciucă. În ce domeniu lucrează
Ce studii are Ștefăniță Ciucă, singurul fiu al lui Nicolae Ciucă. În ce domeniu lucrează
Cine era Melania Trump înainte de a deveni Primă Doamnă. O poveste impresionantă despre ambiție
Cine era Melania Trump înainte de a deveni Primă Doamnă. O poveste impresionantă despre ambiție
Cele șase zodii care încep noul an în forță. Vine cea mai bună perioadă din viața lor, noroc uriaș pentru Balanțe și Capricorni
Cele șase zodii care încep noul an în forță. Vine cea mai bună perioadă din...
Șofer din România, considerat erou în Spania. Cum a scos cu TIR-ul său o mașină aflată în mijlocul puhoaielor
Șofer din România, considerat erou în Spania. Cum a scos cu TIR-ul său o mașină...
Bianca Drăgușanu a ales bine în viață. Cât costă să faci Revelionul 2025 la restaurantul lui Gabi Bădălău. Suma este colosală
Bianca Drăgușanu a ales bine în viață. Cât costă să faci Revelionul 2025 la restaurantul...
×